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  • 台灣
  • 全年齡
  • 1
  • 16
  • 客制報價/包團

健身旅遊 【健身旅遊】金山小鎮、溫泉太極、濱海健走杖一日遊

01/01
免小費
16人成行

行程特色

斜槓醫師 郭健中醫師/導遊/運動教練
郭健中醫師是急診醫師、導遊也是運動教練。
急診室裡常遇到悶悶不樂的長輩,各科都看過了沒有改善,建議家屬帶長輩出門走走散散心,長輩們就很高興地期待出去玩,病痛愁容減輕許多,藥也不用開了。
郭醫師發現:「說要出去玩,誰都會想動起來。」
安排虛弱的老人出遊風險高,最重要的行前準備就是鍛鍊體力。
提出健身旅遊的觀念,體能訓練三個月,再帶長輩出去玩。
運動即是良藥,看我如何用健走杖打敗肌少症,幫助更多的人從輪椅站起來。
 
 11/8首發團限定  國際級水療師 曾怡珊物理治療師
【學經歷】
台灣大學物理治療學系碩士班進修
振興醫院水療專科治療師
【著作】
物理因子治療學-水療
水中復健與運動訓練(譯者)
【國際認證】
水指壓(Watsu)、水中太極(Ai Chi)、水中整合(Aquatic Integration)、顱薦椎療法(Craniosacral therapy)
 
洪洪教練 洪詩媛職能治療師/銀髮族冒險活動專家
【學歷】
高雄醫學大學職能治療學士
國立台北護理健康大學旅遊健康碩士
 【臨床經歷】
國家高考職能治療師
體育署認證體適能指導員
中高齡肌力訓練專業人員
中高齡旅遊規畫及設計人員
 
毛毛教練 廖淑廷職能治療師/音樂治療師/長照復能專家
【學歷】
中山醫學大學職能治療學士
國立成功大學職能治療碩士
英國Queen Margaret University音樂治療碩士
 【臨床經歷】
長照復能專業人員、職能治療師、音樂治療師
康寧醫院合作體適能教練
點我報名

行程內容

 行程1.

金山小鎮、溫泉太極、濱海健走杖一日遊

*
  • 08:00臺北火車站 集合
  • 09:30中角灣健走杖踩沙踏浪
  • 10:00總督泡湯+溫泉太極
  • 12:00午餐/總督套餐
  • 13:30獅頭山燭台雙嶼健走杖活動
  • 15:30汪汪地瓜園產業故事館
  • 16:30回程台北車站
    • 早餐自理
    • 中餐總督套餐
    • 晚餐自理
    • 溫暖的家
*
溫泉太極
什麼?在溫泉裡居然可以打太極?! 溫泉太極是一種柔美合緩的水中運動,結合了水療跟太極的優點,能夠促進血液循環、增進平衡感、平衡自律神經、增加關節角度與肌力、幫助身心靈合一。即使不諳水性、沒有太極拳基礎,照樣能輕鬆上手。跟著水療師,心靜下來一起來聆聽身體的聲音。
*
濱海健走杖
趁著秋高氣爽,吹著徐徐海風,在醫師和物理治療師、職能治療師的帶領下,一起來健走!健走過程中,手持健走杖不僅能讓身體姿勢端正防止駝背、增強肌力、增加平衡感、安全性、增進手腳協調、減少關節及膝蓋壓力、防止跌倒還可以訓練全身90%的肌肉;搭配獅頭山的自然海景,輕鬆無負擔達到強健體魄與放鬆身心靈的功效。
*
舊金山總督溫泉
舊金山總督溫泉,位於舊有金山海水浴場附近,再加上此處為日據時期總督的溫泉招待所,故命名之。
 
*
獅頭山公園
「獅頭山公園」位於海拔約70公尺的金山岬上,望東可見野柳岬,西邊則是磺港漁港與中角的山海景,一次飽覽「金山海岸三大奇景」:燭臺雙嶼、磺港漁火及水尾泛月。在長期在軍事管制的保護下,獅頭山的生態資源完整豐富,近年更因復育有成,不同季節時,還可在步道上偶遇臺灣百合或金花石蒜怒放美景。
*
汪汪地瓜園產業故事館
金山種植的地瓜外型佳、品質高,汪汪地瓜園的賴家兄妹在地經營15年,販售地瓜和控窯體驗,在2019打造汪汪地瓜園產業故事館,店門口可愛的小黃狗雕像旺旺跟遊客招手,也成為拍照打卡點。在這裏有超過300度的碳火甕烤地瓜,香氣逼人,吃起來很不一樣;館內有不同地瓜的模型、VR虛擬實境體驗,互動式裝置寓教於樂;此外,豐富的地瓜口味商品(地瓜布丁蛋糕、地瓜磅蛋糕、地瓜聖代、地瓜葉手工皂、地瓜薯條等)多元的伴手禮,讓人帶回去與親友分享,往來金山的旅客能夠享受在地美味。

出團日期

出發日期與天數
行程名稱
售價
狀態
我要報名
2024/01/01 2024/12/31
依需求客制報價
歡迎報名

影片介紹

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參團說明

費用包含
  • 管家隨行貼心服務
  • 提供健走杖當日使用
  • 行程所需車資及過路費用
  • 行程表中之餐食
  • 行程表中之行程內容與門票
  • 旅遊責任保險費 (含250萬意外險)、20萬醫療險費用 
費用不包含
  • 本行程表上未註明之各項開銷所衍生之任何費用。
  • 個人因素所產生之消費,如房間餐點、飲料、私人購物費…等。
  • 因團員個人疏忽(如:忘記集合時間、手機失聯等)而導致團體行程延誤所產生之所有費用。
其他注意事項
  • 個人貴重物品,請自行保管妥善。
  • 進出風景區,請保持秩序,並注意自己及孩子的安全。
  • 線上預約仍需以客服人員回覆確認為準,經客服人員確認回覆後,始可生效,並視同雙方同意簽署國內旅遊定型化契約書,敬請詳閱該契約書內容。
  • 取消規定:本公司作業均遵依照觀光局相關規定,與旅客簽署旅遊契約書,如遇旅客因故取消,將依據【國內團體旅遊定型化契約(105年12月12日觀業字第1050922838號函修正)】-第十二條(出發前旅客任意解除契約及其責任)收取取消費用。
  • 如遇颱風、地震、豪雨等大自然不可抗拒之因素,本公司保有延期出發或全額退費之權利。
  • 本行程所載明之車行時間或景點停留時間僅供參考,隨車服務人員(領隊)會實際之狀況(如當地節慶活動、塞車或天候等因素),做行程順序之調整。
  • 行程出發前二日,另行EMAIL或簡訊通知相關旅遊注意事項。
  • 此行程為合車制出團,所使用車型車款將依照當日出發報名人數調整。出發、集合時間,請依規定地點及時間內準時集合,以維護其他旅客之權益;出發當天請攜帶網路報名時登記的手機出遊並請開機,以免隨車服務人員(領隊)聯絡不到旅客,造成無法上車,因故無法趕上,將依國內旅遊定型化契約書第十二條第一項第六款規定收取全額。
  • 敬請自備防寒衣物、遮陽防曬用品、雨具及個人慣用隨身藥品:如暈車藥、感冒藥、防蚊蟲液等。
  • 旅遊景點之設施及飯店附屬之設施開放與否,須以現場公告為準;部分設施如遇維修施工中,敬請見諒!
  • 此行程內所包含活動項目或門票為團費包含,如旅客自動放棄者,恕不退費(不可抗拒之原因除外)。
  • 因遊覽車為密閉空間,請勿攜帶寵物及危險物品上車,以免影響遊客安全。
  • 疫情期間,如非必要,請旅客於遊覽車上全程配帶口罩,以維護自身健康,謝謝合作;如額溫超過37.5C以上之旅客,請勿上車參加旅遊行程,【隨車服務人員(領隊)有權拒絕旅客上車,參加旅遊行程】,造成不便,敬請見諒!
  • 團體旅遊,素食餐點並非葷食菜色一樣豐富多菜,敬請旅客體諒;若食用素食之旅客,請於報名時,先告知客服人員,以利事先安排素食餐點。
  • 遊覽車車位之編排,依起始地當天旅客報到之先後順序排隊劃位,如非起始地上車之旅客,將由各地之上車之順序,依續安排車位,恕無法事先保留車位,如有老弱婦孺及行動不便者,將由領隊事先安排,敬請旅客體諒。
  • 若您對上述問題有任何不瞭解或疑問之處,請務必再次確認您所報名的客服人員,以求得最正確的答案,也同時保障您的個人權益。

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精緻小團
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01/01 01/01
得獎肯定 【凰金認證】天燈祈福雍容女王金光閃耀北海岸二日
【凰金認證】天燈祈福雍容女王金光閃耀北海岸二日

獲得交通部觀光署【凰金認證】的北海岸二日行程,以「無障礙旅遊」的標準來規劃,使用「帶有輪椅升降設備的高級高頂九人座小巴」做主要交通工具,同時行程也「注意各種無障礙與醫療等相關設施」。 一次玩遍北海岸山海眾多豐富景點,並用台北特色夜市將兩天的行程作前後串接,包含故宮、野柳、平溪、西門町、九份、猴硐、深澳等景點,可以充分體驗國寶、女王頭、天燈、夜市、老街、礦區文化、鐵道風情等豐富景點,然後帶著歡樂多元的回憶回家。

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遠眺彌勒佛像🌳走進十大落羽松秘境 漫步在漸層色的落羽松中🚶‍♀ ♟🤹‍♀體驗古早的童玩

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二日樂旅 【溫泉森韻】谷關.八仙山.悠遊採果2日
【溫泉森韻】谷關.八仙山.悠遊採果2日

季節限定谷關燈節🌌 天然資源谷關溫泉🛀 欣賞原住民特色吊橋🌉 🍅體驗無農藥蔬果園 🚴‍♀🚴‍♀在綠能步道中放鬆身心

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三日慢旅 【健走飛揚】花蓮山海·健走杖漫遊3日
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臺灣最大的縣份,面積約4,628平方公里,人口約有35萬人,東臨浩瀚太平洋,西倚雄偉的中央山脈,以巍峨的高山、蔚藍的天空、浩瀚的海洋、景色秀麗的縱谷、多樣性的人文風貌、親切善良的人民。 走~我們一起去大自然特別眷顧的地方-花蓮。

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一日輕旅 【台灣輕旅行】桃園 文青趣一日遊
【台灣輕旅行】桃園 文青趣一日遊

【海螺文化館】 主要以漁村客家故事為出發點,展示濱海客庄的生態景觀、信仰、俗諺、捕魚、煮鹽等生活方式,還導入了AR、VR互動遊戲,讓民眾能親身體驗捉魚苗、堆石塭及牽罟等活動。

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三日慢旅 【台灣輕旅行】花蓮 山清水秀三日遊
【台灣輕旅行】花蓮 山清水秀三日遊

臺灣最大的縣份,面積約4,628平方公里,人口約有35萬人,東臨浩瀚太平洋,西倚雄偉的中央山脈,以巍峨的高山、蔚藍的天空、浩瀚的海洋、景色秀麗的縱谷、多樣性的人文風貌、親切善良的人民。 走~我們一起去大自然特別眷顧的地方-花蓮。

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二日樂旅 【台灣輕旅行】日月潭、車埕二日遊
【台灣輕旅行】日月潭、車埕二日遊

🚤日月潭包船遊湖-✨全台灣唯一無障礙遊船✨,航向玄光寺碼頭以及伊達邵老街。 涵碧步道-遠眺日月潭,水面如鏡,倒映朦朧山色,風光旖旎,堪稱一絕。 埔里酒廠-百年酒廠,千萬不可錯過紹興冰棒、紹興香腸。 車埕-昔日木業興盛地,在此體驗木工DIY。

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03/01 03/01
一日輕旅 【台灣輕旅行】苗栗 舊情懷一日遊
【台灣輕旅行】苗栗 舊情懷一日遊

1、明德水庫環湖步道&日新島 2、大補內彈珠汽水觀光工廠DIY ※若未預約成功改制飛牛牧場 3、勝興車站&龍騰斷橋 4、午餐享用客家特色料理

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健身旅遊 【健身旅遊】魚路古道金山溫泉巡禮一日遊
【健身旅遊】魚路古道金山溫泉巡禮一日遊

職能治療師隨行 健康健走杖活動 冷冷的冬天一起來泡湯放鬆吧!

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二日樂旅 【台灣輕旅行】花蓮秀麗山海2日遊
【台灣輕旅行】花蓮秀麗山海2日遊

花蓮——大自然特別眷顧的地方,臺灣最美麗的驚嘆號! 擁有許多世界級的山水美景,西元1590年,葡萄牙人航經臺灣東岸,看見壯麗的山川美景呈現於眼前,不禁驚呼「FORMOSA福爾摩沙」,從此,花蓮的壯闊景緻便成為臺灣的代表。 鯉魚潭是一處可以輕舟悠遊、單車環潭或漫步水岸的熱門景點。潭西的水岸休憩區中,設有各項親水活動與設施,適合全家大小一同休憩賞景;長約5公里的環潭自行車專用道,讓鐵馬騎士們以車代步,暢遊怡人的湖光山色。 花蓮貨櫃屋星巴克坐落在南濱路旁,為全亞洲第一間的貨櫃屋星巴克,如積木一般堆疊。

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健身旅遊 【健身旅遊】東北角海岸線健身旅遊二日遊
【健身旅遊】東北角海岸線健身旅遊二日遊

醫師、物理/職能治療師隨行 東北角暨宜蘭海岸國家風景區海岸生態 海洋溫泉泡湯 健康健走杖活動

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一日輕旅 【台灣輕旅行-新北篇】野柳、朱銘美術館一日遊
【台灣輕旅行-新北篇】野柳、朱銘美術館一日遊

【可客製化日期。歡迎包團】 野柳公園海蝕奇觀地形獨特,公園內最知名,當然是美麗女王頭, 除野柳女王頭這個知名地景外,在園區內其他特殊的岩石與地質景觀也是野柳的一大看點。 台灣當代雕塑大師「朱銘」選在有好山好水的金山地區,規劃出佔地11公頃的藝術公園,依據不同地貌呈現他不同時期的重要創作。

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二日樂旅 【台灣輕旅行】台南鹽田風光2日遊
【台灣輕旅行】台南鹽田風光2日遊

【可客製化日期。歡迎包團】 「井仔腳瓦盤鹽田」是北門區的第一座鹽田,也是現存最古老的瓦盤鹽田遺址。 瓦盤鹽田呈現出馬賽克拼貼般的美麗藝術,雲嘉南濱海國家風景區管理處為延續其曬鹽產業文化的精神,將鹽場復育,讓「井仔腳」特殊的曬鹽景觀依然保留在北門永華村的海岸邊,而現已成為雲嘉南濱海國家風景區內最具特色的觀光鹽田,是一處適合親子同遊的深度景點。

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一日輕旅 【台灣輕旅行】和平島、九份一日遊
【台灣輕旅行】和平島、九份一日遊

【可客製化日期。歡迎包團】 五百萬年前浮出海面的和平島,原是三座孤立的島嶼,分別是桶盤嶼、社寮島、中山仔嶼。後來陸續建設與填海造陸,將三座小島連接起來組成和平島。 島上的海岸受強烈的海蝕及風化作用,形成了各種天成的地形景緻,是遊憩攬勝及教學的自然教室。 登上環山步道,可以眺望遠方基隆嶼,海天一線的美景,站在涼亭上便能盡收眼底,和平島公園還有提供專業的生態導覽服務。 現代人馬不停蹄的忙碌生活常讓人迷惘,不如收拾簡單小行囊往和平島公園出發!

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健身旅遊 健身旅遊~金山小鎮、溫泉、濱海健走杖一日遊
健身旅遊~金山小鎮、溫泉、濱海健走杖一日遊

12人成行;16人滿團 醫師、物理/職能治療師隨行 泡溫泉放鬆 健康健走杖活動

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健身旅遊 健身旅遊~烏來內洞、溫泉一日遊
健身旅遊~烏來內洞、溫泉一日遊

12人成行;18人滿團 醫師、物理/職能治療師隨行 健康健走杖活動 泡溫泉放鬆肌肉

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一日輕旅 花蓮布洛灣山月吊橋一日單衝
花蓮布洛灣山月吊橋一日單衝

多扶幸運地預約到花蓮太魯閣布洛灣的山月吊橋導覽,全程無障礙,今年8月才開放,直到現在仍採預約才能進去參觀的方式。一天只開放1,000人次名額參觀。 想要欣賞無敵美景,峽谷最好景觀,真正的被立霧溪、岩壁峽谷環繞的經驗,趕快來參加熱血的一日行程~

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一日輕旅 【台灣輕旅行】台灣女王、海波浪一日自由行
【台灣輕旅行】台灣女王、海波浪一日自由行

野柳地質公園 龜吼漁港巡禮 和平島公園 正濱彩色屋&阿根納造船廠

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一日輕旅 【台灣輕旅行】宜蘭 文藝美食行一日遊
【台灣輕旅行】宜蘭 文藝美食行一日遊

♦精緻小團 ♦到府接送服務 ♦全程無障礙友善

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各項保證
嚴選景點 所有景點,多扶皆親自場勘
客製化服務 家庭/銀髮/無障礙友善/員工旅遊等客製規劃
精緻小團行程 說走就走,6 人揪團即輕鬆成行
管家隨行服務 嚴選多扶旅遊管家顧及旅途大小事
到府接送 不方便到指定地點集合?多扶到府接送,出門即出發!
全方位行動解決方案 可指定福祉車款搭配輔具,解決行動所有問題