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你要去那裡?
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  • 花蓮
  • 全年齡
  • 2
  • 16
  • 12500元起/人

健身旅遊 【健身旅遊】走跳花蓮‧山海湖2日遊

免小費
16人成行

行程特色

斜槓醫師 郭健中醫師/導遊/運動教練
郭健中醫師是急診醫師、導遊也是運動教練。
急診室裡常遇到悶悶不樂的長輩,各科都看過了沒有改善,建議家屬帶長輩出門走走散散心,長輩們就很高興地期待出去玩,病痛愁容減輕許多,藥也不用開了。
郭醫師發現:「說要出去玩,誰都會想動起來。」
安排虛弱的老人出遊風險高,最重要的行前準備就是鍛鍊體力。
提出健身旅遊的觀念,體能訓練三個月,再帶長輩出去玩。
運動即是良藥,看我如何用健走杖打敗肌少症,幫助更多的人從輪椅站起來。
 
洪洪教練 洪詩媛職能治療師/銀髮族冒險活動專家
【學歷】
高雄醫學大學職能治療學士
國立台北護理健康大學旅遊健康碩士
 【臨床經歷】
國家高考職能治療師
體育署認證體適能指導員
中高齡肌力訓練專業人員
中高齡旅遊規畫及設計人員
 
毛毛教練 廖淑廷職能治療師/音樂治療師/長照復能專家
【學歷】
中山醫學大學職能治療學士
國立成功大學職能治療碩士
英國Queen Margaret University音樂治療碩士
 【臨床經歷】
長照復能專業人員、職能治療師、音樂治療師
康寧醫院合作體適能教練
點我報名

行程內容

Day 1.

燕子口.山月吊橋.七星潭.鯉魚潭獨木舟或電動天鵝船體驗

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  • 06:30台北火車站西一門集合
  • 07:03台北車站-新城車站(搭乘火車)
  • 10:00燕子口步道
  • 11:00布洛灣山月吊橋
  • 12:15達央風味餐無國界料理/午餐
  • 14:00七星潭海岸風景區
  • 15:30鯉魚潭獨木舟或電動天鵝船體驗
  • 17:20立川魚場/晚餐
  • 18:45兆豐農場/住宿
    • 早餐自理
    • 中餐達央風味餐無國界料理
    •    晚餐立川魚場
    • 兆豐農場
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燕子口步道
沿著中橫公路到達燕子口,立霧溪峽谷在此變得更狹窄了,從這裡向西延伸到慈母橋,是立霧溪峽谷最膾炙人口的一段。燕子口步道從燕子口到靳珩橋,健走活動途中可欣賞太魯閣峽谷、壺穴、湧泉、印地安酋長岩等景觀,享受大自然的一切美好。
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山月吊橋
山月吊橋橋長196公尺,橋面寬2.5公尺,距離溪谷約152公尺,從布洛灣臺地邊緣跨越立霧溪谷,是太魯閣國家公園跨距最長、距離溪谷落差最大的吊橋,從橋上俯瞰,立霧溪蜿蜒曲折,而兩岸山勢陡峻,層層相疊,視覺可以從溪谷向上延伸至遠山。往東眺望是溪畔一帶的立霧溪谷,往西則可以欣賞燕子口險峻的峽谷地形,氣勢磅薄。吊橋北岸平臺地步道全長500公尺,均為無障礙步道非常適合健走,一邊健走一邊欣賞花蓮壯麗美景。
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七星潭海岸風景區
花蓮七星潭不僅能欣賞海天一色的無敵海景,這絕美的海灘還可以拍下美美的照片喔,還能在海灘上玩石頭疊疊樂,用石頭疊出創意藝術品,快來七星潭玩樂療癒忘憂吧!
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鯉魚潭風景區
鯉魚潭位於壽豐鄉池南村鯉魚山腳下,因東傍鯉魚山而被命名為鯉魚潭。鯉魚潭可分潭南、潭北,潭北附近有銅門慕谷慕魚、翡翠谷,潭南則鄰近池南森林遊樂園區等景點,是花蓮熱門的風景區,在水面波動較和緩的湖面划著獨木舟或電動天鵝船享受鯉魚潭湖光之美。
Day 2.

七七高地健走.蘇帆海洋學堂

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  • 07:00飯店內早餐/自由活動
  • 10:40七七高地健走
  • 11:40蘇帆海洋學堂私房料理/午餐
  • 13:00蘇帆海洋學堂
  • 15:40花蓮車站採買伴手禮
  • 16:30回程-台北火車站 晚餐/火車便當
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    • 早餐飯店內享用
    • 中餐蘇帆海洋學堂私房料理
    •    晚餐台鐵火車便當
    • 溫暖的家
 
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七七高地健走
七七高地是一個平坦的山路,是一個適合健走的好地方,這塊區域因海拔高度77公尺,故又被稱為七七高地,一邊健走一邊欣賞沿途美景,健走到最北端的制高點這有一處廢棄的營舍,其二樓平臺,就是展望四周風景的最佳地點,能俯瞰花蓮溪出海口,這裡也是海岸山脈的最北端超級漂亮。
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蘇帆海洋學堂
人稱「拖鞋教授」的蘇達真,自國立海洋大學退休後,安居在花蓮壽豐鹽寮海邊。他也是「蘇帆海洋文化藝術基金會」創辦人,但蘇教授更為人熟知的是帶領學生划獨木舟環島,帶「不老水手」勇闖太平洋清水斷崖,還挑戰「不殘水手」、「黑暗水手」也能在海上優游划獨木舟。認識他的人說蘇教授是個夢想家,更是個實踐家。他靠著熱情,堅持著心中的想望,要讓島嶼的人民享受台灣美麗的海洋。

參團說明

費用包含
  • 台鐵車票與遊覽車車資及過路費用
  • 管家隨行貼心服務
  • 旅遊責任保險費 (含200萬意外險、20萬醫療險費用) 
  • 提供健走杖當日使用
  • 包含1/15中餐與晚餐 1/16早中晚餐
費用不包含
  • 單人入住須補房差(每房2000元)
  • 個人因素所產生之消費,如飲料、私人購物費…等。
其他注意事項

OK旅遊防疫須知:為完善旅遊安全防護,落實第一線服務人員值勤前量測體溫、準備酒精供遊客手部消毒,並宣導全體人員應保持社交距離,進入室內空間及搭乘大眾運輸強制佩戴口罩,並量測體溫,發燒的遊客及工作人員禁止進入等措施。

 
  • 個人貴重物品,請自行保管妥善。
  • 進出風景區,請保持秩序,並注意自己及孩子的安全。
  • 線上預約仍需以客服人員回覆確認為準,經客服人員確認回覆後,始可生效,並視同雙方同意簽署國內旅遊定型化契約書,敬請詳閱該契約書內容。
  • 取消規定:本公司作業均遵依照觀光局相關規定,與旅客簽署旅遊契約書,如遇旅客因故取消,將依據【國內團體旅遊定型化契約(105年12月12日觀業字第1050922838號函修正)】-第十二條(出發前旅客任意解除契約及其責任)收取取消費用。
  • 如遇颱風、地震、豪雨等大自然不可抗拒之因素,本公司保有延期出發或全額退費之權利。
  • 本行程所載明之車行時間或景點停留時間僅供參考,隨車服務人員(領隊)會實際之狀況(如當地節慶活動、塞車或天候等因素),做行程順序之調整。
  • 行程出發前二日,另行EMAIL或簡訊通知相關旅遊注意事項。
  • 此行程為合車制出團,所使用車型車款將依照當日出發報名人數調整。出發、集合時間,請依規定地點及時間內準時集合,以維護其他旅客之權益;出發當天請攜帶網路報名時登記的手機出遊並請開機,以免隨車服務人員(領隊)聯絡不到旅客,造成無法上車,因故無法趕上,將依國內旅遊定型化契約書第十二條第一項第六款規定收取全額。
  • 敬請自備防寒衣物、遮陽防曬用品、雨具及個人慣用隨身藥品:如暈車藥、感冒藥、防蚊蟲液等。
  • 旅遊景點之設施及飯店附屬之設施開放與否,須以現場公告為準;部分設施如遇維修施工中,敬請見諒!
  • 此行程內所包含活動項目或門票為團費包含,如旅客自動放棄者,恕不退費(不可抗拒之原因除外)。
  • 因遊覽車為密閉空間,請勿攜帶寵物及危險物品上車,以免影響遊客安全。
  • 疫情期間,如非必要,請旅客於遊覽車上全程配帶口罩,以維護自身健康,謝謝合作;如額溫超過37.5C以上之旅客,請勿上車參加旅遊行程,【隨車服務人員(領隊)有權拒絕旅客上車,參加旅遊行程】,造成不便,敬請見諒!
  • 團體旅遊,素食餐點並非葷食菜色一樣豐富多菜,敬請旅客體諒;若食用素食之旅客,請於報名時,先告知客服人員,以利事先安排素食餐點。
  • 遊覽車車位之編排,依起始地當天旅客報到之先後順序排隊劃位,如非起始地上車之旅客,將由各地之上車之順序,依續安排車位,恕無法事先保留車位,如有老弱婦孺及行動不便者,將由領隊事先安排,敬請旅客體諒。
  • 若您對上述問題有任何不瞭解或疑問之處,請務必再次確認您所報名的客服人員,以求得最正確的答案,也同時保障您的個人權益。
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